lunes, noviembre 16, 2015

¿No te gusta tomar agua? Aquí te dejo 9 buenas razones

El agua es uno de los elementos más esenciales para la salud, tanto del planeta, como de los animales que lo pueblan, y resulta fundamental en la supervivencia del ser humano.

El agua forma parte del 70 % del peso del cuerpo humano, y no es de extrañar, que una persona que no beba agua, pueda morir en unos pocos días.

Así que si te cuesta tomar agua, ya sea porque no te gusta su sabor o se te olvida, aquí te dejo 9 Buenas razones que te ayudarán a incluir al menos 2 litros de agua al día. Claro está que si actualmente solo consumes un vaso al día, empezar con 2 litros te parece terrible, si ese es tu caso, te recomiendo que comiences agregando 1/2 vaso de agua cada día, hasta que puedas acostumbrarte y hacerlo parte de tus nuevos hábitos saludables. Verás como tu cuerpo empezará a hidratarse, veras cambios favorables en tu  piel, en tu estado de ánimo, en tu estado físico y en tu bienestar, tan solo con agregar este líquido vital.