El agua es uno de los elementos más
esenciales para la salud, tanto del planeta, como de los animales que lo
pueblan, y resulta fundamental en la supervivencia del ser humano.
El agua forma parte del 70 % del peso
del cuerpo humano, y no es de extrañar, que una persona que no beba
agua, pueda morir en unos pocos días.
Así que si te cuesta tomar agua, ya sea porque no te gusta su sabor o se te olvida, aquí te dejo 9 Buenas razones que te ayudarán a incluir al menos 2 litros de agua al día. Claro está que si actualmente solo consumes un vaso al día, empezar con 2 litros te parece terrible, si ese es tu caso, te recomiendo que comiences agregando 1/2 vaso de agua cada día, hasta que puedas acostumbrarte y hacerlo parte de tus nuevos hábitos saludables. Verás como tu cuerpo empezará a hidratarse, veras cambios favorables en tu piel, en tu estado de ánimo, en tu estado físico y en tu bienestar, tan solo con agregar este líquido vital.
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