miércoles, febrero 11, 2015

¿Qué es el Desayuno Saludable?

Quizas has escuchado alguna vez el dicho: DESAYUNA como rey, almuerza como principe y cena como Mendigo. Pues este dicho es cierto y la Organización Mundial de la Salud (OMS) nos afirma que el desayuno es la principal comida del día.

Un Desayuno Saludable es una oportunidad de comenzar bien el día, de una manera práctica, nutritiva y con mucho Bienestar.Un desayuno equilibrado es la base para mejorar nuestro estado nutritivo, controlar nuestro peso y mantener un buen rendimiento físico e intelectual. 

Entonces, ¿Como desayunamos de manera saludable? 
Un desayuno sano debe cumplir 4 aspectos importante:
1. Darle a nuestro cuerpo todos los nutrientes necesarios.
2. Suministrarnos suficiente agua.
3. Ser rico en proteinas saludables.
4. Darnos la energía para comenzar el día. 

¿Donde puedes conseguir un Desayuno que cumpla con todos estos aspectos? 
Es super sencillo y te comparto desde mi experiencia este desayuno que para mi desde hace 2 años es maravilloso, solo suscribite a mi blog http://cheilalitarazona.blogspot.com/ en Sigueme por Email, envia un mensaje a traves del formulario de contacto o a través de mi correo cheilalitarazona@gmail.com.